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ダイエットをするにあたって一人で淡々と進めるやり方もありますが、
誰かと一緒にやる方法もあります。
その中でもダイエット仲間を見つけることは、
とてもいい刺激になるのでおススメです。

一人でダイエットを進めていると途中で、

「面倒くさいから途中でやめちゃおうかな」とか
「なかなか結果が出ないな」とか
「違うダイエット法を試してみようかな」

なんて、思うことが出てきたりすることもあります。

そんな時に、、、、、

一緒にダイエットをする仲間がいると、
活動状況を報告しあったり、
励ましあったり、
相談しあったりして、
諦めることなく、
ダイエットに向かうことができるようになります。


ぜひ、ご家族、お友達、職場の同僚など誘って、
一緒にダイエットしてみてください。

ただ、ここで大事なことは、お互いのことを比べないことです。

例えば、一緒にダイエットを進めている仲間が順調に体重を落としているのに、
自分はあまり結果が出ていない・・　なんてことがあると、
辛くなってしまうこともあります。


ダイエットって、順調に体重が落ちることもあれば、
全然体重落ちないけれど、

いきなり「ドーン」と大きく落ちることもあります^^
人によってまちまちです。比較にはなりません。

仲間とは一緒に進めていきますが、
自分の目標を見つめてコツコツ行きましょう！